請(qǐng)問(wèn)吃素食對(duì)身體的好處是什么
懸賞：
100 - 已解決[tag]什么,請(qǐng)問(wèn),身體[/tag]請(qǐng)問(wèn)吃素食對(duì)身體的好處是什么
分享/轉(zhuǎn)發(fā) 提問(wèn)者：才氣 時(shí)間：2011-3-20 10:39
網(wǎng)友回復(fù)
吃素食的十大有益之處
提倡素食的人越來(lái)越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。其實(shí)，素食的好處極多。至少具有下列十大益處：
1) 益壽延年。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長(zhǎng)命。巴基斯坦北部的渾
匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)臨安息日會(huì)教友，也因素食而享高壽。
2) 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
3) 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會(huì)造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。
4) 減少患癌癥機(jī)會(huì)。某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。
5) 較無(wú)寄生蟲(chóng)之類。條蟲(chóng)及其他好幾種寄生蟲(chóng)，都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。
6) 減少腎臟負(fù)擔(dān)。各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
7) 易于儲(chǔ)藏。植物性蛋白質(zhì)通常比動(dòng)物性的蛋白質(zhì)更易于儲(chǔ)存。
8) 價(jià)格低廉。植物性蛋白質(zhì)比肉類便宜。
9) 合乎生態(tài)原理。生產(chǎn)一磅牛肉所需的土地，可生產(chǎn)十磅的植物性蛋白質(zhì)。許多生態(tài)學(xué)家預(yù)言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。
10) 富于變化。素食的家庭主婦往往發(fā)現(xiàn)，利用植物性蛋白質(zhì)，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于變化，更能引起良好的食欲。
提倡素食的人越來(lái)越多了。有人素食，是為了宗教的理由，有人則是為了健康，更有人二者兼顧，一舉兩得。其實(shí)，素食的好處極多。至少具有下列十大益處：
1) 益壽延年。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長(zhǎng)命。巴基斯坦北部的渾
匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復(fù)臨安息日會(huì)教友，也因素食而享高壽。
2) 體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
3) 降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會(huì)造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。
4) 減少患癌癥機(jī)會(huì)。某些研究指出，肉食與結(jié)腸癌有相當(dāng)密切的關(guān)系。
5) 較無(wú)寄生蟲(chóng)之類。條蟲(chóng)及其他好幾種寄生蟲(chóng)，都是經(jīng)由受感染的肉類而輾轉(zhuǎn)寄生到人體上的。
6) 減少腎臟負(fù)擔(dān)。各種高等動(dòng)物和人體內(nèi)的廢物，經(jīng)由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動(dòng)物血液時(shí)，更加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
7) 易于儲(chǔ)藏。植物性蛋白質(zhì)通常比動(dòng)物性的蛋白質(zhì)更易于儲(chǔ)存。
8) 價(jià)格低廉。植物性蛋白質(zhì)比肉類便宜。
9) 合乎生態(tài)原理。生產(chǎn)一磅牛肉所需的土地，可生產(chǎn)十磅的植物性蛋白質(zhì)。許多生態(tài)學(xué)家預(yù)言，人口爆炸將迫使全世界不得不吃素。
10) 富于變化。素食的家庭主婦往往發(fā)現(xiàn)，利用植物性蛋白質(zhì)，比利用一般肉類更能燒出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于變化，更能引起良好的食欲。
回答者：tongyong20時(shí)間：2011-3-21 11:55
好處很多，壽命還大。
回答者：1871182qq時(shí)間：2011-3-21 11:33
什么東西都得合理，素、葷搭配好一些。
回答者：1865338qq時(shí)間：2011-3-21 11:24
什么東西都得合理，素、葷搭配好一些
回答者：龍華時(shí)間：2011-3-21 11:7
好處很多，壽命還大。
回答者：1148665093時(shí)間：2011-3-21 9:48
不能純粹素食 要合理搭配
回答者：ayan時(shí)間：2011-3-21 9:36
補(bǔ)充維生素
回答者：chi1981時(shí)間：2011-3-21 8:39
什么東西都得合理，素、葷搭配好一些。
回答者：尋倪時(shí)間：2011-3-21 8:1
有利有弊
回答者：棒棒糖時(shí)間：2011-3-20 21:56
遠(yuǎn)離高血壓~我爸就是吃葷不吃素才得高血壓的 ~
回答者：myyuanyuan時(shí)間：2011-3-20 21:54
您有新問(wèn)題要提問(wèn)？發(fā)布您的問(wèn)題，讓熱心的網(wǎng)友幫您一起找答案！ ？我要發(fā)表新提問(wèn)
