請(qǐng)問(wèn)吃素食對(duì)身體的好處是什么
懸賞：
100 - 已解決[tag]什么,請(qǐng)問(wèn),身體[/tag]請(qǐng)問(wèn)吃素食對(duì)身體的好處是什么
分享/轉(zhuǎn)發(fā) 提問(wèn)者：才氣 時(shí)間：2011-3-20 10:39
網(wǎng)友回復(fù)
吃素的好處眾所周知，不過(guò)吃得不對(duì)同樣有害無(wú)益。例如吃了加工程序過(guò)多的加工品，不但營(yíng)養(yǎng)素少了，其內(nèi)含的化學(xué)物質(zhì)及色素也會(huì)對(duì)人體造成影響；烹調(diào)時(shí)使用過(guò)量油脂，反而造成人體負(fù)擔(dān)。因此，烹煮素食時(shí)，就不要使用太復(fù)雜的烹調(diào)程序，多食用新鮮蔬菜；油一定要適量，選擇原始粗糙的素材（傳統(tǒng)豆腐就比盒裝豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低營(yíng)養(yǎng)高）；經(jīng)常更換米飯種類(lèi)，偶爾吃點(diǎn)糙米，或在米飯內(nèi)加五谷、燕麥等，都是達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的好方法。
回答者：jjmjessica時(shí)間：2011-3-23 17:1
賺3分 室外裝修 亮化工程 18669772216
回答者：wangdun時(shí)間：2011-3-23 12:24
纖維食物容易消化
回答者：naisang時(shí)間：2011-3-23 11:3
提高新陳代謝 維生素多
回答者：laoshan123時(shí)間：2011-3-23 10:59
路過(guò)
回答者：xiarusheng時(shí)間：2011-3-23 9:3
健康身體
回答者：1357321915時(shí)間：2011-3-22 23:38
減少嫉病
回答者：夢(mèng)的色藍(lán)時(shí)間：2011-3-22 18:29
素食可以?xún)艋�，預(yù)防便秘及痔瘡的產(chǎn)生、養(yǎng)顏美容，并且安定情緒。和肉食比起來(lái)，素食在養(yǎng)生方面實(shí)在益處多多。但是只吃素的話(huà)要注意不要營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，多吃豆制品來(lái)補(bǔ)充不吃肉的營(yíng)養(yǎng)缺失。只吃素食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配不要營(yíng)養(yǎng)不良哦。
1、素食是最自然的長(zhǎng)壽之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以減少癌癥發(fā)病率，尤其是直腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。
4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發(fā)生。
5、素食有助于骨質(zhì)增加密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。--高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松癥的原因所在.
6、素食是減肥良藥。
7、素食可以讓大腦更聰明。
8、素食使人性格溫和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身體健康。
11、素食者可以遠(yuǎn)離禽流感等動(dòng)物性疾病的攻擊。
1、素食是最自然的長(zhǎng)壽之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以減少癌癥發(fā)病率，尤其是直腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。
4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發(fā)生。
5、素食有助于骨質(zhì)增加密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。--高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松癥的原因所在.
6、素食是減肥良藥。
7、素食可以讓大腦更聰明。
8、素食使人性格溫和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身體健康。
11、素食者可以遠(yuǎn)離禽流感等動(dòng)物性疾病的攻擊。
回答者：愛(ài)在花開(kāi)時(shí)間：2011-3-22 10:35
luguo
回答者：wangxuchao時(shí)間：2011-3-22 9:35
美容啊，抗氧化的，小S和徐若瑄都是素食主義者
回答者：1991060742時(shí)間：2011-3-21 16:51
您有新問(wèn)題要提問(wèn)？發(fā)布您的問(wèn)題，讓熱心的網(wǎng)友幫您一起找答案！ ？我要發(fā)表新提問(wèn)
