口臭就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的交際生活。那么我們該如何去除口臭呢?
1、口氣重這種情況多數(shù)是由于胃火引起的，油炸的，上火的，辛辣的，冰涼的盡量少吃，少上網(wǎng)。不能熬夜。也可以飲用金福眉三清茶，既能夠補充身體所需的水分，濕潤口腔，避免細菌的滋生，又能夠很好的去除因胃火引起的口臭問題。
2、還要注意改善自己的口腔衛(wèi)生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應刷牙。
3、同時也應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。
4、在注意口腔衛(wèi)生的基礎上，還應到醫(yī)院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數(shù)口臭均能好轉。
5、倘若仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，對減輕口臭也有一定作用。
除了以上這些去除口臭的方法，在平日生活中我們還應該要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，早晚記得刷牙，不要抽煙飲酒，這樣才能夠很好的預防口臭的發(fā)生。