1.避免食用生冷、辛辣等刺激性食物：這類食物可能導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張，影響針灸部位的愈合，還可能加劇炎癥反應(yīng)，延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。
2.避免攝入高脂肪食物：高脂肪食物可促進(jìn)皮脂腺分泌，使皮膚更加油膩，不利于患處衛(wèi)生，易誘發(fā)感染。同時(shí)，過多攝入脂肪也可能影響針灸的療效。
3.避免攝入高嘌呤食物：高嘌呤食物可能導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，影響康復(fù)。
4.避免攝入含碘食物：含碘食物可能導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)，影響康。
5.避免飲酒：酒精具有刺激性，可能影響針灸療效并加重身體負(fù)擔(dān)。
6.適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)：可以適當(dāng)進(jìn)食魚蝦、瘦肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)氣血恢。
      總的來說，針灸后的飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，避免各種刺激性食物和不利于康復(fù)的食物。同時(shí)，保持充足的休息和良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。
青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院
呂永波      莊苗