[color=#333333]    [size=4]  糖尿病的發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗和胰島素分泌相對(duì)不足引起的血糖升高，高血壓是高鹽飲食和家族遺傳所影響的，二者飲食控制很重要。[/color][/size][size=4][color=#333333]指導(dǎo)建議如下：[/color][/size]
[size=4][color=#333333]1.建議此類(lèi)患者低鹽低脂飲食，多吃蔬菜，保持大便通暢，充足睡眠，心態(tài)平和情緒穩(wěn)定，有助于血壓的穩(wěn)定的。[/color][/size]
[size=4][color=#333333]2.糖尿病患者建議低糖飲食，應(yīng)該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面作為主食，但都的注意量。[/color][/size]
[size=4][color=#333333]青島市即墨區(qū)藍(lán)村衛(wèi)生院[/color][/size]
[size=4][color=#333333]史玉龍[/color][/size]